Ve Fitness v Holečkově ulici akceptujeme Multisport v časech od 7:00 do 20:00 hod!

Více informací na tel.: 724 030 929 . Děkujeme za pochopení.

PILATES CLINIC METHOD

Nové kurzy od září 2025!

*Rychlokurz Úvod do Pilates a Nastavení těla:

2 neděle Od 14.9.-21.9.2025 od 18hod do 19:30

Odkaz na kurz zde:

https://centrum-funkcniho-pohybu-strakonice.reservio.com/events/1f55905a-e06d-4bc5-a0ce-6a45ea8050aa

*Pilates clinic kurz o 10 lekcích pro mírně pokročilé ( a začátečníky po rychlokurzu):

Neděle od 28.9.2025 od 18-19hod

Odkaz na kurz zde:

 https://centrum-funkcniho-pohybu-strakonice.reservio.com/events/58d66f9b-7f6e-49f5-8320-ec64a9105c76

 JÓGA clinic method

Za zdravá záda a funkční tělo.

Nový Kurz a lekce:

*pro mírně pokročilé

od 18.9.2025 / čtvrtky od 18:40 hod

Odkaz na kurz zde:

https://centrum-funkcniho-pohybu-strakonice.reservio.com/events/654f17ed-3b76-40aa-b132-7a6061c2415b

* pro začátečníky

Odkaz na kurz zde:

https://centrum-funkcniho-pohybu-strakonice.reservio.com/events/62d55a1f-5c2f-4ef6-a8ec-fa08be9631a2

od 18.9. 2025 / čtvrtky od 17:20 hod

Velmi Vám doporučujeme zúčastnit se celého kurzu, kde se budete učit základy nastavení těla a nastavení do ásan od základů.

Obecně je jóga známá více jako cvičení pro mladé a flexibilní jedince... Ráda bych Vás vyvedla z omylu :-) U nás je na prvním místě ZDRAVÝ POHYB a přesné provedení cviků. Jóga, kterou učím  respektuje nejnovější poznatky z oblasti fyzioterapie a anatomie. Co to znamená? Že cvičení Vám bude opravdu fungovat a vy se budete cítit lépe! Jóga Clinic je ucelená metoda cvičení pro dnešního evropského člověka se sedavým způsobem života. Tradiční indická jóga nebyla přeci vymyšlená pro nás! Vždy, když půjdeme proti zákonitostem fyziologie těla si časem více ublížíme, než polepšíme. Cílem je protáhnout tuhá a nakonec slabá místa na těle (to vždy s maximálním zapojením hlubokého stabilizačního systému) a uvolnit mysl. Pracujeme s vahou vlastního těla v podobě jednotlivých ásan v kombinaci vědomého dýchání. Každou lekci dokresluje příjemná hudba a prostředí. Začínáme metodickým rozcvičováním jednotlivých segmentů těla, poté se učíme sestavu a zakončujeme relaxaci. 

Lekcemi Jógy Vás provede certifikovaná IQ pohybová specialistka Bc. Tereza Malinová